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Ceinture de plongée (ou lest) : son importance et les 7 meilleurs modèles

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Les ceintures de plongée sont une composante essentielle de l’équipement de plongée sous-marine et servent à maintenir la stabilité sous l’eau.

Ces ceintures, fabriquées en nylon et équipées de plombs, se portent autour de la taille et jouent un rôle important dans le maintien de la flottabilité et de la stabilité du plongeur sous l’eau. Il existe différents types de ceintures de plongée (également appelées ballasts), chacun ayant ses propres caractéristiques.

 

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Pourquoi les ceintures de plongée sont-elles essentielles ?

Avant d’explorer les différentes options de ceinture de lestage disponibles, il est essentiel de comprendre pourquoi les apnéistes ont besoin de cet équipement. La ceinture de lestage est essentielle pour compenser la flottabilité générée par les combinaisons en néoprène et les palmes de plongée.

Les combinaisons et les palmes d’apnée sont fabriquées en néoprène, un matériau qui contient des bulles d’air, ce qui leur donne une tendance naturelle à flotter (c’est-à-dire à rester à la surface). Cela peut être défavorable aux apnéistes et aux plongeurs, car ils doivent lutter contre la flottabilité positive à moins d’ajouter des poids pour atteindre un équilibre neutre, c’est-à-dire qu’ils ne flottent ni ne coulent.

ceinture-plongee test

Il existe plusieurs solutions de lestage, notamment les gilets de lestage et les plombs de cou, mais la configuration la plus courante implique l’utilisation d’une ceinture de lestage avec de petits poids pour obtenir une flottabilité neutre. Cependant, il est important de choisir soigneusement la ceinture de lestage qui correspond le mieux à vos besoins et à vos préférences, en tenant compte de plusieurs facteurs tels que la profondeur de la plongée, la durée de l’apnée et le confort pendant la plongée.

 

Typologies des ceintures de plongée

en fonction du matériau

Il existe deux principaux types de matériaux pour les ceintures de plongée : le nylon et le caoutchouc.

  • Les ceintures de plongée en nylon sont légères, durables et abordables, elles semblent être un choix logique, n’est-ce pas ? Cependant, elles présentent un inconvénient majeur que l’on ne peut ignorer : elles ne s’étirent pas.
  • En revanche, les ceintures de plongée en caoutchouc s’adaptent à votre respiration et à vos mouvements, ce qui présente un certain nombre d’avantages.

Avec une ceinture en nylon, vous risquez de limiter votre potentiel d’apnéiste, car elle peut gêner votre respiration et votre technique de palme. Pendant la phase de préparation de la plongée, vous risquez de ne pas pouvoir inhaler suffisamment d’oxygène, ce qui réduira la durée de vos plongées.

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en fonction du mécanisme de libération

Comme chacun sait, l’une des principales caractéristiques d’une ceinture de plongée est qu’elle comporte une boucle à déclenchement rapide. En d’autres termes, elle peut être libérée d’un simple mouvement.

On distingue deux types de ceintures en fonction de leur mécanisme de libération :

  • Les ceintures classiques avec une boucle à la taille qui se déverrouille de la main droite. Ces boucles peuvent être en métal ou en plastique. Nous recommandons les premières car elles sont beaucoup plus sûres.
  • Les ceintures Marseilla ont des trous dans la sangle et une boucle avec un crochet qui s’y insère. Ce type de ceinture de lestage pour la plongée est doté d’un mécanisme de libération plus complexe que le précédent

 

Selon la répartition du poids

En ce qui concerne la répartition du poids dans une ceinture de plongée, il existe plusieurs options à prendre en compte :

  • Tout d’abord, il existe des ceintures de plongée qui utilisent des poids sous forme de pilules insérées le long de la ceinture. Ces poids, qui vont généralement de 1 à 6 kg, sont dotés de deux ouvertures qui glissent à travers la ceinture. L’inconvénient de ces ceintures est qu’elles peuvent être inconfortables car les poids peuvent s’enfoncer dans les hanches.
  • Il existe également des ceintures de plongée avec poids de poche, qui utilisent une sangle en nylon sur laquelle sont cousues plusieurs poches pour contenir les poids. Cette conception permet d’ajuster facilement le poids sans avoir à retirer et à insérer des poids individuels à chaque fois. De plus, comme les poids sont recouverts par les poches, ils ne s’enfoncent pas dans le corps, ce qui rend la plongée plus confortable.
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Gilets à poids

Les gilets de flottaison sont une alternative viable aux ceintures de plongée pour réguler la flottabilité sous l’eau. Ils constituent un choix populaire pour les plongeurs qui recherchent le confort, la flexibilité et la sécurité pendant la plongée.

L’un des principaux avantages des gilets de flottaison est leur polyvalence. Contrairement aux ceintures de plongée, qui s’attachent autour de la taille, les gilets à poids se portent comme un gilet de sauvetage normal, avec des bretelles et des sangles permettant d’ajuster la coupe. Cela permet aux plongeurs de répartir le poids plus uniformément sur le corps, réduisant ainsi la pression sur le bas du dos et permettant une plus grande liberté de mouvement. En outre, ils sont souvent dotés de poches ou d’attaches pour les accessoires, ce qui permet aux plongeurs de transporter d’autres outils ou équipements nécessaires à la plongée.

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Quelle taille pour ma ceinture de plongée ?

Le choix de la bonne taille d’une ceinture de plongée est crucial pour une plongée sûre et efficace. La taille dépend du type de plongée que vous avez l’intention de faire et du type de ceinture que vous choisissez.

Si vous optez pour une ceinture de plongée équipée de poches, il est important de suivre le guide des tailles du fabricant et de choisir celle qui convient le mieux en fonction de vos mensurations.

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Si vous préférez une ceinture en nylon, la taille correcte peut être déterminée en mesurant votre tour de taille lorsque vous portez la combinaison de plongée. Il est important de veiller à ce que l’extrémité libre de la ceinture soit suffisamment longue pour assurer un port confortable pendant la plongée. L’extrémité libre ne doit pas être trop longue pour éviter de s’accrocher à des obstacles sous l’eau, mais elle ne doit pas non plus être trop courte pour permettre un ajustement facile pendant la plongée. La longueur recommandée pour l’extrémité libre de la ceinture se situe entre 10 et 15 cm et ne doit pas dépasser 20 cm.

Pour déterminer la bonne taille, vous pouvez ajouter à votre tour de taille la quantité nécessaire pour passer la boucle, plus une taille supplémentaire de votre main. Cela vous permettra d’enlever facilement la ceinture si nécessaire et d’avoir une taille adéquate pour la ceinture de lestage de plongée.

Il est important d’éviter de laisser l’excédent de nylon noué de quelque manière que ce soit, car cela pourrait rendre difficile le retrait de la ceinture en cas d’urgence.

Le choix de la bonne taille est un facteur clé de la sécurité en plongée. En cas de doute, il est conseillé de contacter un professionnel pour obtenir des conseils appropriés.

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