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Kitesurfing | Guide du kitesurf pour les débutants

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Le kitesurf est un sport qui a vu le jour en 1999 comme une variante nautique du surf.

Cette discipline consiste à tirer son surf par un cerf-volant, que le surfeur manœuvre à l’aide d’une barre. La barre est manœuvrée manuellement, mais elle est attachée à un harnais porté par le surfeur.

Le kiter a égalementses pieds fixés à la planche par un système de sécurité, ce qui permet une libération immédiate en cas de chute du kitesurf. Mais il permet aussi de garder les pieds bien accrochés à la planche lorsque la force du vent l’emporte plus haut que les vagues.

Ce système se compose d’une base de soutien et d’une bande souple qui entoure le cou-de-pied, ce qui lui permet de glisser rapidement lorsque la planche bascule.

 

À qui ce sport est-il recommandé, et qui doit éviter de le pratiquer ?

Cette discipline peut être pratiquée par toute personne en bonne condition physique. Dans ses formes les plus simples, le kitesurf est également pratiqué par les enfants, qui apprennent les premiers rudiments de manœuvre de l’aile et l’équilibre sur la planche. Le meilleur âge pour s’initier à ce sport est vers 8-9 ans.

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Si vous avez plus de 40 ans et que vous n’avez jamais pratiqué d’activité physique, il n’est pas inutile de consulter votre médecin avant de monter sur votre planche de surf et d’enfiler votre harnais. En revanche, si vous pratiquez une activité physique au moins trois fois par semaine, vous pourrez monter sur votre planche en toute sérénité.

Enfin, mais c’est une règle qui s’applique à tous les sports nautiques, il faut savoir nager, ou du moins avoir une bonne capacité aquatique, pour pratiquer ce sport.

 

Combien de temps faut-il pour apprendre ce sport ?

Pour pratiquer ce sport, il faut savoir manœuvrer la voile et être capable de se tenir en équilibre sur la planche. C’est tout. Une fois ces deux étapes franchies, vous pouvez commencer à apprendre à glisser et à effectuer la bolina. La remontée au vent est la manœuvre qui permet d’utiliser le vent pour faire « tourner » la planche et revenir au point de départ.

Les personnes ayant de bonnes aptitudes pour les sports nautiques sont capables d’effectuer la glisse et la manœuvre après seulement 4 à 5 leçons. Certaines personnes ont besoin d’un peu plus de temps, voire de suivre une deuxième fois le cours pour débutants. Mais après 10-12 leçons au maximum, tout le monde est prêt pour ses premières sorties.

 

Quels sont les avantages du kitesurf ?

Des bras plus forts, des abdominaux sculptés et des quadriceps d’acier. Les bienfaits physiques de cette discipline ne s’arrêtent pas là, on pourrait également citer d’autres groupes musculaires.

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Le plus grand avantage, cependant, est psychologique : voler au-dessus des vagues tirées par le cerf-volant procure un sentiment unique de liberté et d’exaltation qui ne se limite pas à la durée d’un tour, mais qui dure longtemps. Une fois le harnais retiré et la voile pliée, vous ne vous sentirez plus jamais le même.

 

Le kitesurf est-il dangereux ?

Tous les sports, même la course à pied et le football, sont potentiellement dangereux.

En outre, il est bon d’adopter quelques règles simples de sécurité. Sortir en compagnie est toujours utile pour pratiquer un sport en contact étroit avec la nature. S’équiper d’un gilet de sauvetage n’est pas indispensable, mais peut s’avérer d’une grande utilité dans les situations dangereuses.

Enfin, évitez de sortir par temps incertain. En mer, les changements de temps peuvent être très soudains et il n’est jamais bon de se faire surprendre par le mauvais temps.

 

Quel est l’équipement nécessaire ?

L’équipement de base nécessaire à tout débutant consiste en une planche de kitesurf, un trapeze, une barre pour manœuvrer la voile, et généralement un kite trainer, ainsi qu’une voile plus grande. En outre, vous aurez besoin de quelques accessoires, tels qu’une pompe pour gonfler la planche. En plus de la veste, vous aurez également besoin d’une combinaison de surf, de préférence courte car elle permet une plus grande liberté de mouvement pour les bras et les jambes.

La planche utilisée pour ce sport est très différente de la planche de surf classique, ou même des SUP. Il s’agit d’une planche beaucoup plus courte, qui mesure généralement environ 1,50 m de long sur 45 à 50 cm de large, et qui est de forme rectangulaire. C’est une planche conçue pour glisser sur les vagues, et aussi pour atterrir sur elles, plutôt que de les briser.

Le trapeze est le harnais qui relie la voile à votre corps et vous permet de la manœuvrer à l’aide d’une barre de contrôle (que beaucoup préfèrent car elle est plus confortable) ou même de deux poignées.

Le kite d’entraînement est une voile relativement petite, entre 2 et 3 mètres carrés, équipée d’une barre de contrôle. C’est la voile utilisée par tous les débutants, car elle est plus facile à manœuvrer qu’une aile plus grande.

 

Combien coûte l’équipement ?

Le sport n’est pas réservé aux riches, mais l’équipement complet d’un débutant est assez onéreux. L’alternative pour les débutants, mais aussi pour ceux qui ne veulent pas consacrer un budget important à l’achat d’une planche, d’une aile et d’une combinaison, est de louer le matériel.

La location de la planche et de tout ce qui est nécessaire pour glisser sur les vagues est proposée par la plupart des moniteurs privés, mais aussi par les écoles de kitesurf.

 

Comment trouver des cours près de chez moi?

Le meilleur moyen et le plus pratique pour trouver des cours pour débutants est Google. Pour trouver des cours près de chez vous, il suffit souvent d’effectuer une simple recherche et de faire défiler les résultats. Comprendre si les cours sont de bonne qualité, mais aussi proposés au bon prix, est un peu plus difficile.

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La plupart des cours pour débutants durent au maximum quatre à cinq leçons. C’est un nombre suffisant de leçons pour acquérir les bases du sport, se sentir à l’aise sur la planche et naviguer librement sur les vagues. Certains cours profitent du mode « immersion totale » et sont concentrés sur un week-end.

La meilleure façon de savoir si le cours vous convient est de demander une leçon d’essai. Même s’ils ne durent que quelques jours, les centres de kitesurf sérieux répondront à votre demande. Il est également toujours utile de consulter les médias sociaux du cours de kitesurf que vous envisagez de choisir pour lire les avis de ceux qui y ont déjà participé.

 

Quelles sont les règles de sécurité à respecter ?

Nous avons déjà abordé quelques règles de bon sens plus haut dans cet article. Mais la pratique de cette discipline nécessite également le respect d’autres précautions, notamment par les débutants :

  • Tomber dans l’eau est bien mieux que de tomber sur le sable. Sur le sable, vous risquez de vous blesser, alors que tomber dans l’eau est très difficile. Lors des toutes premières sorties, vous tomberez très souvent, il est donc conseillé de s’éloigner de la plage ainsi que de toute falaise, jetée ou passerelle
  • Ne vous éloignez jamais trop du large. Au large, le vent devient plus fort, et si la partie de la mer où vous sortez n’est pas surveillée par les garde-côtes, vous risquez d’avoir de sérieux problèmes
  • Ne sortez pas si le vent est trop fort ou si les conditions météorologiques sont mauvaises. Rappelez-vous que le vent est plus fort que les sportifs les plus entraînés. Les sorties par vent de plus de 28 km par heure doivent toujours être évitées, surtout pour les débutants
  • Ne sortez jamais seul. Le sport est bon parce qu’il est un moyen de socialisation. Sortir avec votre moniteur au début, ou avec un ami, est un moyen de rester en sécurité
  • Évitez les plages bondées, mais aussi celles qui sont trop petites. Ce sport nécessite beaucoup d’espace, et même si le fait d’avoir un « public » est agréable pour tout le monde, il est bon que les baigneurs restent à bonne distance du cerf-volant

 

Où peut-on se procurer du matériel de kitesurf ?

Si vous avez déjà suivi un cours pour débutants et décidé que ce sport était fait pour vous, le moment est venu d’acheter tout l’équipement.

Tout ce dont vous avez besoin pour pratiquer ce sport peut être acheté dans les meilleures chaînes de magasins de sport. Toutefois, ces détaillants ne proposent généralement qu’un assortiment limité, composé principalement d’un ou deux kits pour débutants. Il s’agit d’ensembles comprenant la planche, une ou deux voiles, le gonfleur, le harnais et la barre. La combinaison, le gilet de sauvetage et le casque (pour ceux qui veulent l’utiliser) doivent être achetés séparément.

Pour commencer, ces kits sont parfaits. Cependant, vous pouvez décider de composer votre propre équipement en achetant des prix individuels, ou même d’acheter un kit différent. Les plus expérimentés auront alors besoin de planches spéciales.

La planche classique à deux voies est parfaite pour l’apprentissage. Cependant, après un certain temps, vous aurez peut-être besoin d’une one-way board, que vous pourrez diriger pour surfer sur les vagues à votre guise, ou même d’une foilboard, équipée d’un aileron qui vous permet de vous élever très haut au-dessus des vagues. Pour ces besoins, il vaut la peine de jeter un coup d’œil sur les meilleurs sites de commerce électronique.

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